In een maatschappij waar gevraagd wordt om door te denderen, nodig ik je uit om stil te staan. Om eens om je heen te kijken en vanuit jouw hart te voelen. Leef jij je leven echt voor jezelf, geef jij genoeg jouw grenzen aan, ben je je bewust van bepaald gedrag? Waar liggen jouw blokkades, jouw behoeften, jouw krachten? Wat heb jij nodig om jouw innerlijke kracht te vinden? Welke kracht zou je iets minder aandacht mogen geven waardoor een andere kracht ruimte voelt om naar boven te komen? Wie ben jij en wat heb jij nodig?
Waar traditionele coaching vaak kijkt naar gedrag of mindset, kijk ik naar het geheel. Door alle lagen te betrekken, kan er echte verandering ontstaan. Geeft jouw lichaam jou misschien wel seintjes die je al jaren negeert? Kamp je bijvoorbeeld altijd met hoofdpijn of slaap je slecht? Alles staat met elkaar in verbinding en alles heeft een reden. Al jouw ervaringen, hoe vroeg ook, spelen een rol in hoe jij jouw leven beleeft.
Door middel van gesprekken zal ik je helpen om contact te maken met jouw eigen, soms verborgen, kracht. Ik zal naar je luisteren en je helpen verbinden met jouw hart wanneer je dat zelf moeilijk vindt. Met praktische oefeningen help ik jou om te landen in jouw lichaam en te vertrouwen op wat jij kan. Soms merk je dat je op een bepaalde manier reageert, zonder precies te begrijpen waarom. Ik help je om dat gedrag te herkennen en te doorzien. Samen onderzoeken we wat er bij jou gebeurt in specifieke situaties. Welke patronen zich herhalen, welke gedachten en gevoelens daarbij een rol spelen en wat jouw automatische reacties zijn. Door hier bewust bij stil te staan, krijg je inzicht in waarom je doet wat je doet.
We starten altijd met een vrijblijvend intakegesprek van ongeveer 30 minuten om elkaar te leren kennen. Hierbij is het belangrijk dat we beide een klik voelen. Hierin kunnen we samen bepalen wat de volgende stap zal zijn.
Het aantal sessies verschilt per persoon en is afhankelijk van de hulpvraag. Meestal kunnen we uitgaan van drie tot zeven sessies.
Samen werken we aan nieuwe inzichten en helderheid. Samen gaan we opzoek naar “JouwLicht”.
